激太りした話

実は私、10ヶ月ほどで10kg太りました。

もう少しでBMI30（肥満）を超えてしまいそうになっております。

きっかけは、ちょうど10ヶ月前から薬の種類と量が増えて、薬の副作用で食欲が増進し欲のままに食べ続けたところ、正月を待たずに10kg太ってしまいました。

正月は毎年必ず太るので、肥満になりそうで怖いです。

一時期ダイエットとしてファスティングと運動をして、3kg痩せたのですが、反動で食べてしまいリバウンドしたことも激太りした原因でもあります。

痩せたい思いはあるものの、リバウンドしたことから再度行動を起こす気力がなかなか湧きません。

来年の目標を体重を10kg痩せるにしようと思うので、ダイエット記録もしていけたらと思います。